17.08.17

17.8.17 - Troppberg

Wieder tolles Sommerwetter mit Sonne pur, wenig Wind und einer Durchschnittstemperatur von 21 Grad. Sechs Berge und viele Höhenmeter auf einer tollen MTB-Tour.

72 km in 3h 42' - 1.299 Höhenmeter - 19,5 km/h - 127 Puls - 2.078 kcal - 140 W - 162 W NP und 15!! Auszeichnungen auf Strava, darunter Bestzeiten am Bergsegment auf den Troppberg (Kategorie 4 - 2,2 km - 151 Höhenmeter - 7%) und auf den Kleinen Semmering ( Kategorie 4 - 2,5 km - 144 Höhenmeter - 6%).

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15.08.17

15.8.17 - Harzberg

Nach den fast 2.000 Höhenmetern von gestern heute nur eine kurze und "flache" Ausfahrt bei tollem Sommerwetter. 41 km in 2h 13' - 981 Höhenmeter - 18,8 km/h - 129 Puls - Durchschnittstemperatur 23 Grad - 144 W Durchschnitt - 163 W NP und sieben Auszeichnungen auf Strava, darunter eine persönliche Bestzeit von Vöslau auf den Harzberg (Berg der Kategorie 3 - 2,3 km - 203 Höhenmeter - 9% Steigung). Zur Belohung gab es dafür ein köstliches Zwicklbier am Harzberg.

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14.08.17

14.8.17 - Steinwandklamm

Das Horrorwetter der letzten Tage ist vorbei, der Sommer ist wieder da. Sonnenschein, wenig Wind, Durchschnittstemperatur von 20 Grad waren ideale Bedingungen für die Bergfahrt mit den meisten Höhenmetern im heurigen Jahr.

81 km in 4h 14' - 1.878 Höhenmeter - 19,2 km/h - 123 Puls - 2.218 kcal - 131 W Durchschnitt - 155 W NP und sechs Auszeichnungen auf Strava, darunter persönliche Bestzeiten auf den Bergsegmenten von Muggendorf auf den Jagasitz (Berg der Kategorie 3 - 4,9 km - 307 Höhenmeter - 6% Steigung), am Steinwandgraben (1,5 km - 114 Höhenmeter - 7%)  und am Steilstück Schwarzensee (1,1 km - 109 Höhenmeter - 9%).

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12.08.17

12.8.17 - Lindkogel

Komisches Wetter mit Wolken, wenig Sonne und orkanartigem Wind. Heute ging es windbedingt daher auf den Hohen Lindkogel unter Mitnahme jeden Affenhügels unterwegs. Durch die Unwetter der letzten Tage war kaum ein Forstweg vorhanden, alles unterspült, tiefes und schweres Gelände. Am Gipfel ein Sturm mit weit über 100 km/h - ziemlich grenzwertig; aber die Hütte hatte offen und so gab es nach längerer Zeit wieder einmal ein Gipfelbier.

40 km in 2h 27' - 1.102 Höhenmeter - 16,5 km/h - 119 Puls - 1.213 kcal - Durchschnittstemperatur 15 Grad und zehn Auszeichnungen auf Strava, darunter die zweitbeste Zeit am Bergsegment vom Haidlhof auf den Lindkogel (Berg der Kategorie 2 - 7,2 km - 488 Höhenmeter - 7% Steigung).

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11.08.17

11.8.17 - Gainfarn

Gestern Nacht und heute Vormittag hatten wir schwere Unwetter mit Starkregen, Hagel, Blitz, Donner und Sturm. Zu Mittag hörte der Regen kurz auf und ich machte in der Mittagspause eine kleine Radtour. Schon nach 20 km in Vöslau vom Regen erwischt und dann noch einmal bei der Cholerakapelle im Helenental - leider kein Wetter zum Radfahren.

42 km in 1h 58' - 732 Höhenmeter - 21,2 km/h - 115 Puls - Durchschnittstemperatur 20 Grad - 900 kcal - 114 W und die Strava August Climbing Challenge mit acht Ausfahrten gefinished. Die Sturzverletzung von letzter Woche ist auch schon am Verheilen.

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10.08.17

10.8.17 - Zobelhof

Heute wieder mit Leistungsmesser. Das nicht funktionierende Gerät wurde ausgetauscht und das neue funktioniert bei der ersten Testfahrt bestens - hoffentlich bleibt das so. Sonne, Wolken, mäßiger Wind und extrem schwül bei 33 Grad am Ende der Tour und eine halbe Stunde Fahrt im Regen.

35 km in 1h 40' - 710 Höhenmeter - 21,3 km/h - 942 kcal - 141 Watt Durchschnitt und 171 NP, dazu noch ein FTP-Test mit 233 Watt  - Durchschnittstemperatur 26 Grad und ein persönlicher Rekord am Bergsegment vom Haidlhof nach Steinfeld (Berg der Kategorie 3 - 7,1 km - 224 Höhenmeter mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 14,5 km/h am MTB bei 144 Puls und 183 Watt).

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09.08.17

9.8.17 - Höllenstein

Nach dem gestrigen Arbeitstag gab es heute wieder eine tolle Bergfahrt. Das Wetter passte mit Sonne, mittelstarkem Westwind und durchschnittlich 22 Grad. 53 km in 3h 33' - 1.430 Höhenmeter - 14,8 km/h - 121 Puls - 2.485 kcal und kein Bier, da alle Hütten auf der Strecke geschlossen waren. Dazu kommen noch sechs Auszeichnungen bei Strava.

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07.08.17

7.8.17 - Stollberg & more

Nach dem wohlverdienten Ruhetag gestern mit Dauerregen kommt er Sommer langsam wieder zurück. Sonne, Wolken, starker Nordwind und eine Durchschnittstemperatur von 18 Grad waren ideale Bedingungen für eine Bergfahrt mit vielen Höhenmetern.

71 km in 4h 1' - 1.458 Höhenmeter mit fünf Bergen - 17,6 km/h - 123 Puls - 3.078 kcal und vier Auszeichnungen auf Strava, darunter persönliche Bestzeiten auf den Bergsegmenten Klammhöhe (Berg der Kategorie 4 - 4,2 km - 147 Höhenmeter), Stollberg (Kategorie 3 - 3,4 km - 192 Höhenmeter) und Kratzberg (Kategorie 3 - 2,9 km - 261 Höhenmeter - 9% Steigung) und zum Abschluss ein Murauer vom Fass im Restaurant Cappucino in Klausen-Leopoldsdorf - prost!

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05.08.17

5.8.17 - Himberg

Nach der Verletzung gestern habe ich die Prellungen mit Eis und Naproxen behandelt und die Nacht war recht ok. In der Früh dann ein xefo rapid 8 mg eingenommen und ausprobiert, ob Radfahren vielleicht schon geht. Es ging ausgezeichnet und so nutzte ich das relativ "kalte" Wetter mit bewölktem Himmel und einer Durchschnittstemperatur von nur 25 Grad um die Strava-Challenge Granfondo 100 zu fahren.

102 km in 4h 31 ' - 22,7 km/h - 966 Höhenmeter - 125 Puls - 4.080 kcal.

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04.08.17

4.8.17 - Hirschentanz

Nach den 39 Grad von gestern sind heute 38 angesagt. Daher wieder ein früher Start der Radtour um 6 Uhr. 48 km in 2h 44' - 991 Höhenmeter - 17,5 km/h - 117 Puls - 2.084 kcal und fünf Auszeichnungen auf Strava.

Nach einigen Jahren bin ich heute auch wieder einmal gestürzt; eine 180 Grad-Kurve vom Schlösslwald runter nach Heiligenkreuz zu eng und zu schnell genommen. Gott sei Dank aber nur eine Prellung der linken Hand und Abschürfungen am Ellbogen, Hüfte und Oberschenkel (Das Rad ist ganz, der Edge ist ganz und die fenix5s ist auch noch ganz).

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03.08.17

3.8.17 - St. Corona

Auf der gestrigen MTB-Tour hat es von 7 bis 10 Uhr eine Durchschnittstemperatur von 28 Grad. Ich habe daraus gelernt und bin daher heute schon um 5h 49' losgefahren. Die Temperatur heute lag dann auch schon bei 20 Grad mit erfrischenden 13 Grad im Triestingtal.

53 km in 3h 13' - 1.193 Höhenmeter 16,4 km/h - 114 Puls - 2.527 kcal und drei Rekorde bei Strava darunter eine persönliche Bestzeit auf der Steigung hinter St. Corona und drittbeste Zeit auf die Geschriebene Buche.

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02.08.17

2.8.17 - Thallern-Strecke

Heute ist wieder ein Hochsommertag mit Bullenhitze bis fast 40 Grad. Schon um 6 Uhr hatte es 23,4 Grad, daher startete ich meine Bergfahrt vor sieben Uhr. 53 km in 3h 1' - 1.089 Höhenmeter - 17,7 km/h - 117 Puls - 2.234 kcal bei einer Durchschnittstemperatur von 28 Grad und stürmischem Westwind.

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31.07.17

31.7.17 - Wald4tel

Ein extremer Tag mit Bullenhitze und Sonne von früh bis spät. Ideal für eine 107 km-Radtour von Mayerling ins tiefste Waldviertel zu einer Grillparty bei Freunden. Durchschnittstemperatur lag bei 31 Grad, aber nur, weil es in der Früh noch relativ kühl war. Tolle Landschaften, viele Höhenmeter und ein Schremser Bier nach 80 km in Hadersdorf.

107 km in 5h 20' - 1.221 Höhenmeter - 20 km/h - 127 Puls - 4.296 kcal.

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29.07.17

29.7.17 - Troppberg

Der Wintereinbruch scheint endgültig vorbei zu sein, heute war tolles Radwetter mit Sonne von der Früh weg, wenig Wind und einer Durchschnittstemperatur von 18 Grad. Ideal für eine extreme MTB-Tour mit insgesamt acht Bergen.

82 km in 4h 42' - 1.703 Höhenmeter - 17,5 km/h - 133 Puls - 3.597 kcal dazu noch 19!!!! Auszeichnungen auf Strava darunter persönliche Bestzeit am Bergsegment auf den Troppberg, Bestzeit am Hühnersteig, zweitbeste Zeit von Purkersdorf-Baunzen und drittbeste Zeit am Kleinen Semmering.

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28.07.17

28.7.17 - Gutental

Heute einmal kein Regen, dafür kalt mit 21 Grad zu Mittag, Sonne, Wolken und stürmischem Westwind mit Böen von über 100 km/h auf den Bergen (Video vom Orkan am Zobelhof ist bei den Fotos dabei). Ich wollte auf den Lindkogel fahren, aber die Hütte ist zu. Sofort kam mir als Alternatividee der Peilstein, aber auch diese Hütte ist zu. Sobald in Österreich die Schulferien beginnen und die Eltern Zeit haben, mit den Kindern auf die Berge zu wandern, sperren alle Hütten in den Wiener Alpen (löbliche Ausnahme ist der Harzberg) - eine sehr eigenartige Geschäftsgebarung.

23 km in 1h 26' - 16,3 km/h - 517 Höhenmeter - 120 Puls - 591 kcal (Garmin) und die zweitbeste Zeit am Bergsegment im Gutental (Kategorie 3 - 2,3 km - 205 Höhenmeter - 9% Steigung).

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27.07.17

27.7.17 - Vöslau

Seit Tagen haben wir nun Schlechtwetter mit Dauerregen, Sturm und eisigen Temperaturen. Heute nachmittag waren zwei Stunden ohne Regen vorhergesagt und ich wagte mich bei leichtem Regen hinaus. In Vöslau fing es wieder zu schütten an, daher am direkten Weg wieder retour. 39 km in 1h 48' - 21,6 km/h - 646 Höhenmeter - 122 Puls - 1.570 kcal und eine halbe Stunde Fahrt im Regen bei 17 Grad.

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25.07.17

25.7.17 - Steinleiten

Gestern den ganzen Tag Regen - heute kalt, stark bewölkt und stürmischer Nordwestwind mit Böen bis circa 100 km/h - der Sommer macht eine Pause.

Heute gab es aufgrund des Sturmes eine eigenartige Waldfahrt, aber dafür mit zwei tollen persönlichen Bestzeiten und zwar von Heiligenkreuz rauf zum Schlösslwald (Berg der Kategorie 4 - 3,3, km - 131 Höhenmeter) und von der Augustinerhütte auf die Steinleiten (Berg der Kategorie 4 - 4 km - 141 Höhenmeter - neuer Schnitt 13,3 km/h mit 208 Watt).

32 km in 1h 38' - 623 Höhenmeter - 19,4 km/h - 119 Puls - 17 Grad Durchschnittstemperatur - 1.384 kcal.

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23.07.17

23.7.17 - Vöslauerhütte

Eine kurze, aber knackige Sonntagsrunde bei strahlendem Sommerwetter mit knapp unter 30 Grad, Sonne und stürmischem Westwind. 45 km in 2h 26' - 992 Höhenmeter - 18,6 km/h - 123 Puls - 1.197 kcal und eine Leistung von 152 Watt NP.

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22.07.17

22.7.17 - Blumau

Schon wieder über 30 Grad mit Sonne und wenig Wind, aber sehr schwül. Nach der gestrigen Grillparty mit viel Bier heute nur eine relativ flache und kurze Runde. 75 km in 3h 13' - 774 Höhenmeter - 23,5 km/h - 131 Puls - 1.812 kcal und heute erstmals auch Leistungswerte: NP 165 W und Durchschnitt 141 W.

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21.07.17

21.7.17 - Reisetberg

Heute nur eine kurze Ausfahrt in der Mittagspause. 28 km in 1h 19' - 550 Höhenmeter - 21,3 km/h - 123 Puls bei knapp unter 30 Grad.

19.07.17

19.7.17 - Hafnerberg

Ein feine Ausfahrt bei tollem Sommerwetter mit über 30 Grad am frühen Nachmittag, Sonne und nur wenig Wind. 57 km in 2h 51' - 944 Höhenmeter - 20 km/h - 119 Puls - 2.257 kcal und die drittbeste Zeit am Bergsegment nach Nöstach.

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17.07.17

17.7.17 - Trumau

Der Sommer kehrt langsam wieder zurück; heute hatte es kurz nach 14 Uhr schon wieder über 30 Grad. Aufgrund der gestrigen Bierverkostung war ich noch etwas lädiert, daher heute nur eine gemütliche Ausfahrt ins Flachland. 67 km in 3h 7' - 735 Höhenmeter - 21,4 km/h - Durchschnittstemperatur 26 Grad - 2.535 kcal und die zweitbeste Zeit am Bergsegment vom Haidlhof nach Steinfeld (ein Berg der Kategorie 3 - 7,1 km - 224 Höhenmeter).

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16.07.17

16.7.17 - Groisbach

Aufgrund von Freizeitstress (Formel 1 und Bierverkostung) heute nur eine kurze Ausfahrt. 21 km in 1h - 337 Höhenmeter - 120 Puls - 897 kcal (das sind immerhin 4,485 Biere bei der Bierverkostung) - 18 Grad Durchschnittstemperatur und eine persönliche Bestzeit (die alte Bestzeit stammt aus dem Jahr 2015!) am Bergsegment von Mayerling zum Hanner (Kategorie 4 - 1,6 km - 109 Höhenmeter - 7%).

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15.07.17

15.7.17 - Anninger

Ziel für dieses Wochenende war es, die Strava-Challenge Specialized Recon Ride zu fahren, d.h. mindestens 1.095 Höhenmeter in einer Fahrt. Aufgrund des Schaswetters wurde unsere für heute geplante Bierverkostung verschoben und ich musste schon früh raus, um dem großen Regen zu entkommen.

Start um knapp nach sechs Uhr bei einstelligen Plusgraden. Stark bewölkt, eiskalter Nordwind und 12 Grad Durchschnittstemperatur auf der Tour, dazu Regen von Baden bis zur Augustinerhütte. 46 km in 2h 53' - 1.286 Höhenmeter (und damit die Challenge locker beendet) - 16 km/h - 135 Puls - 2.259 kcal. Neben der Climbing Challenge noch zwei weitere Herausforderungen auf Strava beendet und sieben Auszeichnungen auf Strava, darunter einer tolle neue persönliche Bestzeit vom Gaaden auf den Anninger (Berg der Kategorie 3 - 4,8 km - 330 Höhenmeter) und zweitbeste Zeiten auf den Bergsegmenten von der Augustinerhütte nach Steinleiten und von Heiligenkreuz auf den Schlösslwald.

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14.07.17

14.7.17 - Schwarzensee

Leider wieder recht bescheidenes Sommerwetter mit dichter Bewölkung, mittelstarkem Wind aus wechselnden Richtungen und nur 18 Grad (in der Früh hatte es sieben Grad), daher nur eine gemütliche flache Ausfahrt.

63 km in 2h 58' - 777 Höhenmeter - 21,2 km/h - 120 Puls - 2.387 kcal und eine persönliche Bestzeit am Bergsegment vom Haidlhof nach Steinfeld (6,8 km und 196 Höhenmeter). Die July Climbing Challenge von Strava habe ich schon heute mit 8.588 Höhenmetern als weltweit 8.562ster beendet, eine weitere Distanzchallenge ebenso.

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12.07.17

12.7.17 - Troppberg

Heute wieder einmal perfekte Wetterbedingungen mit Sonne, 32 Grad zu Mittag und nur wenig Wind. Eine tolle MTB-Tour mit insgesamt sechs Bergen; zweimal habe ich mich im Gelände verfahren, aber nichts passiert. 76 km in 4h 1' - 1.379 Höhenmeter - 19,0 km/h - 126 Puls - 3.296 kcal und insgesamt 15!!! Auszeichnungen auf Strava, darunter einige persönliche Bestzeiten auf Bergsegmenten.

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10.07.17

10.7.17 - Groisbach

Ein Arbeitstag bei vorhergesagten 36 Grad; daher nur eine Stunde am Rad in der Mittagspause zum Hirn auslüften. 21 km in 1h 5' - 357 Höhenmeter - 19,4 km/h - 112 Puls - 898 kcal.

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09.07.17

9.9.17 - Steinleiten

Nach dem tollen Lovely Days Musik-Festival gestern in Eisenstadt kam ich erst gegen zwei Uhr ins Bett. Daher heute nur eine kurze, aber knackige Bergfahrt mit Start in der Bullenhitze um 9 Uhr. Am Vormittag schon 35 Grad und drückende Schwüle. 30 km in 1h 47' - 634 Höhenmeter - 17 km/h - 119 Puls - 954 kcal und mit 6.000 Höhenmetern die Eurosport Peaks Challenge gefinished (hoffentlich gewinne ich jetzt nicht den Startplatz beim Ötztal Radmarathon).

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08.07.17

8.7.17 - Zobelhof

Heute wieder 31 Grad, Sonne und stürmischer Nordwestwind. Bei der Abfahrt strömender Regen, der 12 km bis Baden dauerte, danach wieder heiß und schwül. Nach der gestrigen Bergfahrt gab es nur eine kurze und flache Ausfahrt. 52 km in 2h 47' - 743 Höhenmeter - 18,7 km/h - 115 Puls - 2.018 kcal. Ein schleichender Patschen am Hinterrad ab Haidlhof, die Luft hielt aber bis nach Hause.

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07.07.17

7.7.17 - Waxeneck

Der Sommer ist wieder zurück. 33 Grad und Sonne pur, der perfekte Tag für eine tolle Bergfahrt mit dem MTB. 74 km in 4h 14' - 1.533 Höhenmeter . 17,5 km/h . 122 Puls - 3.389 kcal und einmal böse im Gelände hinter Berndorf verfahren; diese vergebenen Höhenmeter haben mir aber die Strava-Challenge Rapha Rising schon heute gebracht. Am Waxeneck dann mitten in einem Hagelgewittter mit einem Temperatursturz auf acht Grad, aber nach ein paar Kilometer war wieder die Sonne da.

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05.07.17

5.7.17 - Mattersburg

Mit 32 Grad meldet sich der Sommer wieder zurück, und der Orkan der letzten Tage hat auch nachgelassen - ich habe die Chance benutzt, um die Strava-Challenge July GranFondo (100 km in einer Tour) zu fahren. Die Abfahrt um 8h 39' war fast schon zu spät, da ich voll von der Hitze erwischt wurde, der Wind wehte mittelstark aus unterschiedlichen Richtungen.

115 km in 5h 16' - 1.199 Höhenmeter - 21,8 km/h - 123 Puls - 27 Grad Durchschnittstemperatur - 4.397 kcal.

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