31.3.18 - Vöslauerhütte

Stark bewölkt, stürmischer Südwind und 12 Grad. Heute war das Ziel, mich vor dem Wind zu verstecken und viele Höhenmeter zu machen - hat recht gut funktioniert.

44 km in 2h 39' - 1.323 Höhenmeter - 16.7 km/h - 136 Puls - 156 W - 192 W NP - 1.418 kcal und die zweitbeste Zeit am Bergsegment auf die Vöslauerhütte (Berg der Kategorie 3 - 2,7 km - 166 Höhenmeter).

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30.3.18 - Helenental-Schwarzensee

Weiterhin Novemberwetter - Abfahrt bei leichten Minusgraden und dichtem Nebel. Danach etwas Sonne und mit dem starken Südwind eine Durchschnittstemperatur von vier Grad (Strava) oder sieben Grad (Garmin) auf der Tour; es zog aber schnell wieder zu - so ging sich der Peilstein, den ich auch noch fahren wurde nicht mehr aus.

48 km in 2h - 38' - 1.001 Höhenmeter - 18,3 km/h - 132 Puls - 162 W - 190 W NP - 1.660 kcal und sehr überraschend mit der Winterwampe die drittbeste Zeit am Bergsegment von Merkenstein auf den Zobelhof (Berg der Kategorie 3 - 6,8 km - 247 Höhenmeter).

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28.3.18 - Pecherhof-Zobelhof

In der Früh Schneesturm, dichter Nebel und minus zwei Grad. Dann kam kurz die Sonne hervor und ich war schon in der vollen Winterpanier am Rad, um die Strava Climbing Challenge (7.500 Höhenmeter im März) fertig zu stellen. Das Wetter war dann gar nicht so schlecht mit Wolken, etwas Sonne, wenig Wind und einer Durchschnittstemperatur von zwei Grad plus. Aufgrund eines forstlichen Sperrgebietes  - es war tatsächlich absolut kein Durchkommen (ich habe es probiert!) - zusätzlich 200 Höhenmeter absolviert.

30 km in 1h 54' - 710 Höhenmeter - 15,6 km/h - 139 Puls - 183 W - 207 W NP - 1.268 kcal und die Strava Challenge gefinished. Zehn Minuten nach Ende der Tour fing es wieder an zu regnen.

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27.3.18 - Mont Ventoux-Daum

Das tiefwinterliche Frühlingswetter lässt derzeit leider keine Radtouren im Freien zu, daher heute eine klassische Bergetappe der Tour der France - auf den Mont Ventoux in Südfrankreich am Daum. 16,6 km - 1.338 Höhenmeter - 1h 14' - 146 Puls - 231 W - 1.119 kcal.

26.3.18 - Groisbach

Aufgrund der herrschenden Eiseskälte und viel Arbeit heute nur eine kurze Ausfahrt. Sonne, Wolken, leichter Nordwind und eine Durchschnittstemperatur von einem Grad. 21 km in 1h 3' - 385 Höhenmeter - 20 km/h - 137 Puls - 178 W - 212 W NP - 761 kcal und das einzig Positive: der Gatsch war heute gefroren.

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24.3.18 - Hochroterd-Zobelhof

Das Ziel für heute war es, etwas für die Strava-Climbing-Challenge (7.500 Höhenmeter im März) zu tun, da aufgrund der herrschenden Eiszeit (die grünen Latzhosenträger reden von Klimaerwärmung) nicht möglich ist, im Freien zu radeln. Abfahrt um 7h 39' bei leichten Minusgraden, dichtem Nebel und starkem Wind.

Das Wetter wurde dann besser, teilweise kam sogar kurz die Sonne hervor, der Wind ließ nach und die Durchschnittstemperatur auf der Tour betrug 3,9 Grad.

Sieben Hügel und ein Berg - 52 km in 2h 57' - 1.080 Höhenmeter - 17,6 km/h - 142 Puls - 173 W - 208 W NP - 1.748 cal und vier Auszeichnungen auf Strava, darunter die drittbeste Zeit am Bergsegment vom Gutental auf den Zobelhof (Berg der Kategorie 3 - 3,1 km - 252 Höhenmeter - 8%).

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22.3.18 - Füllenberg

Zarte Plusgrade, Sonne und starker Südwind. Eine nette MTB-Tour, aber meistens auf der Straße, da die Forstwege noch immer vereist sind. 24 km in 1h 10' - 444 Höhenmeter - 20,6 m/h - 143 Puls - 194 W - 212 W NP - 886 kcal, dazu eine persönliche Bestzeit rauf nach Grub und die zweitbeste Zeit am Bergsegment nach Dornbach.

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21.3.18 - Groisbach

Dichter Nebel, Schneesturm, gefühlte minus 6,1 Grad (Garmin Edge) und blankes Eis im Gelände - aber ich habe es zumindest probiert. 10 km in 32 Minuten - 127 Höhenmeter - 18 km/h - 138 Puls - 138 W - 171 W NP - 322 kcal.

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15.3.18 - Preinsfeld-Groisbach

Grausliches Wetter, grau in grau, strürmischer Südwind, laut Strava drei Grad, laut Garmin Edge acht Grad (gefühlt waren es eher die drei) und nur eine kurze Ausfahrt. Ich wollte eigentlich auf den Hohen Lindkogel, aber die MTB-Strecke ist wegen Forstarbeiten bis Ende April gesperrt.

25 km in 1h 20' - 474 Höhenmeter - 18,9 km/h - 131 Puls - 155 W - 187 W NP - 885 kcal.

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13.3.18 - Zobelhof-Bergintervalle

Stürmischer Südwind, Sonne, Wolken und 15 Grad. Zu viel Wind für eine längere Ausfahrt im Flachen, daher Bergintervalle in der näheren Umgebung mit den Sommerschuhen und dem Frühlingsdress (3/4-Hose). Die Abfahrten waren durch den böigen Wind teilweise brandgefährlich, die Winterwampe ist am Berg schon sehr hinderlich, aber immerhin die zweitbeste Zeit am Steilstück (18%) vom Gutental rauf zum Zobelhof.

Drei Berge - 20 km in 1h 28' - 610 Höhenmeter - 13,4 km/h - 141 Puls - 159 W - 200 W NP - 934 kcal.


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10.3.18 - Pöttsching

Heute hat die Wetterprognose endlich mit der Wirklichkeit übereingestimmt. In der Früh schon leichte Plusgrade und Sonnenschein, daher ging es schon um 7h 38' los. Die Durchschnittstemperatur auf der Tour war dann plus zwei Grad bei mittelstarkem Wind aus wechselnden Richtungen. Von Eis über Schnee über Supergatsch bis zu trockener Fahrbahn war alles dabei.

104 km in 4h 48' - 1.117 Höhenmeter - 21,7 km/h - 139 Puls - 145 W - 167 W NP - 4.021 kcal und damit souverän die Strava-Challenge Gran Fondo March (über 100 km in einer Ausfahrt) gefinished.

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9.3.18 - Gruberau

Statt der von der ZAMG angegebenen 11 Grad hatte es nur 1,9 Grad, aber die immerhin im Plus. Aufgrund dieser Fakenews leider nur eine kurze Ausfahrt bei gefühlten 3,9 Grad (plus) mit dichten Wolken und stürmischem Westwind.

35 km 1h 40' - 426 Höhenmeter - 20,9 km/h - 136 Puls - 159 W - 182 W NP - 1.323 kcal und drittbeste Zeit von Alland nach Klausen.


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7.3.18 - Gaaden

Die große Kälte scheint nun endlich vorbei zu sein. In der Früh minus vier Grad, bei der Rückkehr zu Mittag 12 Grad plus ergibt eine Durchschnittstemperatur auf der Tour von null Grad - dazu Sonne, Wolken und lebhafter Südwind.

31 km in 1h 36' - 570 Höhenmeter - 19,1 km/h - 142 Puls - 177 W - 197 W NP - 1.082 kcal und die drittbeste Zeit am kurzen Bergsegment nach Dornbach.


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4.2.18 - Preinsfeld

Erste Ausfahrt im März bei Wolken, starkem Nordwind und minus vier Grad. Auf den Hauptstraßen perfekte Bedingungen, abseits jedoch Eisfahrbahn vom Feinsten und durch den Tiefschnee nicht sichtbar; technisch sehr anspruchsvoll aber super lustig.

12 km in 44' - 267 Höhenmeter - 16,1 km/h - 145 Puls - 164 W - 210 W NP - 481 kcal.


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